Ассана

Сложные асаны. Уттана майюрасана. Майюрасана айенгара. Паршва дханурасана. Асаны двипада.	Йога сложные позы. Адхо мукха сукхасана. Адхо мукха чандрасана. Асаны в йоге. Ассана.
Кали асана. Ардха уттанасана, уттанасана. Сложные позы в йоге. Ассана. Интересные позы йоги.	Асаны йоги. Ардха халасана. Асана ардха чандрасана. Ассана. Паршва халасана.
Уттана шишасана. Позы в йоге. Баласана айенгар. Уттхита хаста падангуштхасана 2. Асана уштрасана.
Паривритта триконасана. Поза уттхита-баласана. Ассана. Уттан приштхасана. Двипада-питхасана.	Ассана. Випарита чакрасана. Самые лучшие позы в йоге. Ассана. Ассана.
Фомитова ассана. Макарасана поза крокодила. Ассана. Позы йоги уттанасана. Хатха йога.	Ардха падма бакасана. Падангуштха дханурасана. Саламба баласана. Ассана. Паршва уткатасана.
Ассана. Утката конасана. Ардха матсьендрасана. Поза сету бандха сарвангасана. Ассана.	Асана уттхита паршваконасана. Паршва дханурасана. Кали асана. Ардха хамсасана. Йога поза скорпиона.
Йога поза баласана. Ассана. Уттхита триконасана. Фомитова ассана. Хануманасана.	Ассана. Хатха йога. Ардха уттанасана. Ардха урдхва дханурасана. Випарита вирабхадрасана.
Асаны йоги. Ардха чандрасана. Парипурна матсиендрасана. Поза вытяжения – уттанасана. Ассана.
Ассана. Ассана. Асаны в йоге. Ардха чандрасана поза полумесяца. Уштрасана.	Ассана. Ассана. Поза моста — сету бандхасана. Фомитова ассана. Триконасана (поза треугольника).
Сету бандха сарвангасана. Пинча вришчикасана. Позы йоги. Пурна матсиендрасана. Уттхита дандасана.	Позы в йоге. Уттхита уттанасана. Уттхита паршва конасана. Халасана поза плуга. Асана ардха матсиендрасана.
Ассана. Асаны йоги. Ассана. Бакасана йога. Асана богиня.	Поза ардха матсиендрасана. Паршва дханурасана. Фомитова ассана. Поза вытяжения – уттанасана. Поза моста — сету бандхасана.