Упражнение подъем ног лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Гибкость в грудном отделе позвоночника для гимнастики. Випарита дханурасана. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Подъем ног лежа на спине. Подъем ног лежа на спине. Поднятие ног лежа на спине. Ардха урдхва прасарита падасана. Поднимание прямых ног.
|
Поднятие ног лежа на спине. Упражнения на вытяжение мышц спины. Поднимать ноги вверх лежа. Йога випарита карани. Випарита карани.
|
Подъем ног лежа. Лежа на спине поднимание прямых ног. Упражнения на пресс подъем ног лежа. Подъем ног лежа на спине. Подъем прямых ног лежа.
|
Упражнение ноги на стену. Поднятие ног вверх лежа на спине. Подъем ног лежа на спине. Поочередный подъем ног лежа. Упражнение поднятие прямых ног.
|
Поднимание прямых ног. Подъем ног лежа на спине для пресса. Поднимать ноги вверх лежа. Подъем прямых ног лежа. Упражнение поднимание ног.
|
Сету бандха сарвангасана. Упражнения на пресс подъем ног лежа. Випарита карани у стены. Прасарита падасана. Упражнение подъем ног лежа.
|
Випарита дханурасана. Поднимать ноги вверх лежа. Випарита карани асана у стены. Поднимать ноги вверх лежа. Упражнение «поднятие ноги вверх».
|
Упражнение поднятие ног. Упражнение поднятие ног. Подъем ног лежа на пресс. Упражнение поднятие ног. Уттана шишасана.
|
Ардха баласана. Подъем прямых ног лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Випарита карани мудра. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Поднимать ноги вверх лежа. Подъем прямых ног лежа. Йога випарита карани. На спине ноги вверх йога. Упражнение поднятие ног.
|
Випарита карани. Поднимать ноги вверх лежа. Випарита карани асана. Випарита карани асана. Упражнение подъем ног лежа.
|
Подъем прямых ног лежа на спине. Поднимать ноги вверх лежа. Вверх ногами. Випарита карани 3. Випарита карани.
|
Уттана падасана. Вверх ногами. Поднимать ноги вверх лежа. Подъем ноги. Поднимание ног на пресс.
|
Випарита карани у стены. Подъем прямых ног лежа. Вверх ногами. Ширшасана и сарвангасана. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Упражнение поднятие ног. Асана на спине ноги вверх. Сету бандха сарвангасана. Поднимать ноги вверх лежа. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Упражнение ноги вверх к стене. Випарита карани. Подъем ног лежа упражнение для пресса. Подъем ноги. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Обратные скручивания (подъем ног лежа). Урдхва прасарита падасана 1. Випарита карани мудра. Поднимать ноги вверх лежа. Поза випарита карани.
|
Упражнение поднимание ног. Уттана падасана. Поднимать ноги вверх лежа. Упражнение поднятие ног. Поднимание ног на пресс.
|
Прасарита падасана. Поднимать ноги вверх лежа. Упражнение поднимание ног лежа на спине. Поднимать ноги вверх лежа. Подъем ног лежа.
|
