Вертикальный шпагат. Вверх ногами. Упражнение ходьба на месте. Випарита карани мудра. Шаги на месте.
Паривритта випарита карани. Поднимая повыше ноги. Упражнения при варикозе. Ходьба на месте. Шаги с высоким подниманием бедра.
Мужской стоячий шпагат. Бег на месте с высоким подниманием колен. Вверх ногами. Уттхита хаста падангуштхасана 2. Поднимая повыше ноги.
Растяжка стоя. Упражнение ходьба с высоким подниманием бедра. Випарита чакрасана. Вертикальный шпагат мужчина. Бег на месте с высоким подниманием бедра.
Ноги на стену. Бег с высоким подниманием колен. Поднимая повыше ноги. Супта падангуштхасана 1. Бег на месте с высоким подниманием бедра.
Випарита карани айенгар. Растяжка для поднятия ноги вверх. Бег с высоким подниманием бедра техника. Поднимая повыше ноги. Поднимая повыше ноги.
Бег на месте с высоким подниманием бедра. Шаги на месте упражнение. Катя карани. Растяжка ног стоя. Растяжка нога вверх.
Поднимание ноги вперед. Буг с высоким подниманием бедра. Упражнение поднимание колен. Высокое поднимание бедра на месте. Бег с высоким подниманием бедра.
Поднимая повыше ноги. Растяжка стоя на одной ноге. Поднимая повыше ноги. Красивая стойка на руках. Бег на месте.
Ходьба с высоким подниманием бедра для детей. Парень на шпагате. Поднимая повыше ноги. Растяжка. Бег с высоким подниманием бедра.